内家综合拳

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787811009040
页数:272页

作者简介

《内家综合拳》作者在孙禄堂先生“合三门内家拳于一体”(合太极拳、形意拳和八卦掌于一体)的思想引导下,从事内家综合拳的研究。自1993年开始,几乎每年设计一个新的套路教给学生,学生的学习热情很高。虽长套路可安排较多动作,仍是顾此失彼,不利于全面性的复习巩固。且许多中青年学生喜欢参加竞赛,综合拳虽能练到三门,却未能满足学生的要求。为了兼顾各个方面,作者在总结前8个综合拳套路的基础上,得出了三门拳应有各自的独立套路,并组成四段加以排列,这样每门拳的系统性较强,动作容易照顾,且可突出风格,而收复习巩固和提高的效果。为此将各门拳设计出短套路,称做基础套路,在时间上以美国竞赛中规定的太极拳3分钟,形意和八卦2分钟(允许延长半分钟)为限;再由基础套路以排列组合的原理,将三门拳组成长约6~7分钟的综合拳,并在固定的地段和动作上予以衔接,则可排列和变化出大量(50~100个以上)综合拳套路,而只需记住少数基础套路即可,作者认为确是一番新的创意。由于基础套路经过精心设计,且建立在传统套路拳势上,因此内容比较齐全,学生既能以基础套路参加竞赛,又可组成饶有兴趣的综合拳操练,并在综合拳的演练中,不断地复习到基础套路,在老师的指点下,学生有机会对各门拳术加深了解,增强对三门内家拳的个性和共性的认识。经过实践证明,开展综合拳的教学,符合少而精的教学原则,兼有学少而得多的教学效果。

书籍目录

一、“三合一“内家综合拳的启示和研究(一)表演套路综合内家拳44势(二)表演与比赛套路1.40势综合拳2.25势综合拳3.柔劲32势(三)研究套路1.综合拳124势2.综合拳85势3.综合拳68势二、对内家综合拳的新构思三、三门9个短套路(基础套路)(一)太极拳1.杨式:以杨式拳架编排之套路2.快拳左右式(二)形意拳1.劈崩和五行连环拳2.新五行连环拳3.十二形(三)八卦掌1.孙式八卦连环掌2.程式八卦3.太极八卦掌4.龙形八卦掌5.附有关资料(1)两个传统八卦拳势:孙式和程式(2)几种典型的八卦步法(3)太极八卦在走步中的基本掌法四、运用数学原理,可排出许多新的“三合一”综合套路五、弹性和衔接点六、运算公式七、怎样开设综合拳的教学八、基础套路和综合拳的布局九、3分钟竞赛套路AdditionalThe Development and Evolution of“Internal Fist”Three minutes Zong-He QuanLine of the routine十、综合拳精练40势主要参考文献资料

内容概要

  胡维岳,1925年生。上海农学院(现为上海交通大学农生院)副教授。 1985年退休,定居美国克里夫兰市,从事拳术教学和研究。 1991年获E.U.S.A武术协会八卦Master。 1994年,美国中华国术总会(U.S.C.K.F)授于资深教练,锦标赛中担任裁判。 深入中国内家拳研究,有多种专著。美国武术协会尊称Grand Master和大师。 1995年起,办有胡氏内家功夫学校,并以培训师资为主要目标。 师承: 太极拳:杨澄甫——郑曼青——华春荣 杨澄甫——叶大密——濮冰如 形意拳:孙禄堂——孙存舟——华春荣 八卦掌:孙禄堂——孙存舟——华春荣 程庭华——骆星五——刘敬儒

编辑推荐

  孙禄堂先生为我国一代武术名家,驰誉中外。他对内家拳独有研究,自成一家,将三门内家拳(太极拳、形意拳和八卦掌)融合一体,首创“三合一”之说,《内家综合拳》主要讲述了“三合一“内家综合拳的启示和研究、对内家综合拳的新构思、三门9个短套路、运用数学原理,可排出许多新的“三合一”综合套路、基础套路和综合拳的布局等内容,可供武术爱好者或研究者参阅。

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