四季养生保健全书

出版社:北京出版社
出版日期:2008-5
ISBN:9787200071245
作者:刘克玲 编
页数:99页

作者简介

《四季养生保健全书》是一本传递给您和家人关于如何养生的书,从二十四节气衣食住行的保健细节,到四季气候条件对人体和情绪的不同影响;从简单实用的养生手段到数十种行之有效的有效运动方法;从数千年传统养生理论到与现代医学成果的有机结合。这不仅仅是一本教您和家人四季养生的书,它还在字里行间传递着健康理念,陪伴您和家人健康一生。

书籍目录

中医养生课堂第一章 春季养生春季养生,养肝为要饮食养生消除春困防病抗病第二章 夏季养生第三章 秋季养生第四章 冬季养生附录 四季养生食谱

内容概要

  刘克玲,主任医师,1942年出生,现任中国健康教育协会常务副会长兼秘书长。  多年从事为生行政和健康教育管理工作。先后在国家级刊物上发表论文10余篇,参与多项科研工作,获省级医药科技进步二等奖一项、三等奖一项,卫生部科技进步三等奖一项,1996年还先后获得第八届“宋庆龄樟树奖”、全国妇幼先进个人和优秀儿童少年工作者称号。2006年获卫生部精神文明建设指导委员会授予的“科普创作促进奖”。

媒体关注与评论

  物美和价廉,科学和浅显,好看和好用,这些常见矛盾在这套书中解决得非常好。  ——《出版商务周报》  健康是一种生活方式,因为关注,所以健康。  健康更是一种生活态度,因为关注,所以健康。  ——搜狐健康  健康就是一种多彩的享受  ——《健康时报》  这套书种的每一本都是一味良药,合在一起就是针对家庭健康的一剂良方。  ——《药物与人》杂志  播种健康收获快乐,珍爱生命收获幸福。  ——著名健康教育专家 洪昭光  大自然是神奇的,人置身于自然,也随自然变化而改变,养生的要义在于调节自身来适应四季的变化,达到养生防病,增寿延年的目的。这本书按照春夏秋冬四季依序铺陈,涵盖饮食养生、运动养生、抗病防病等内容,简单易学,图文并茂,精准实用。希望能给关注健康的您一点帮助,在您的养生保健之路上树起一块正确的路标。  ——昭光健康科普传播机构 资深书评人 壁昭

编辑推荐

  《四季养生保健全书》是中国健康教育协会推荐。

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